Les trois doshas: la science ayurvédique

Grace à une prise de conscience croissante, nous nous rendons de plus en plus compte que nous ne faisons qu’un avec le monde qui nous entoure. Et comme nous nous rendons compte que nous faisons partie intégrante de la nature – et non séparé de la nature - il nous devient tout à fait évident que nous devons apprendre à vivre en conformité avec les lois de la nature.

 

La société moderne a apporté d'énormes progrès. Pourtant, nous voyons aussi, étant donné que nous nous éloignons de la nature, une augmentation de la maladie et de la dysharmonie. Parce que nous ne sommes pas dans un équilibre parfait, nous voulons améliorer notre qualité de vie. Par conséquent, nous savons qu'il y a plus dans la vie qui donne un plus grand sentiment de bien-être. Selon la science ayurvédique tout le monde naît avec une certaine nature fondamentale qui affecte la personnalité, les traits psychologiques et physiques et qui influence nos gouts et préférences. L’Ayurvéda est une science de la connaissance de soi. Si vous savez ce que vous êtes à l'origine, si vous connaissez votre constitution de base, vous prenez conscience de votre vraie nature. Cela vous aide à comprendre vos réactions dans certaines situations et circonstances. Cette compréhension vous aide à faire face à des situations, des circonstances, à d'autres personnes et au stress, mais il contribue également à vous sentir plus à l'aise en sachant que vous êtes en équilibre.

 

Les 4 objectifs de vie de l’Ayurvéda:

- L'accomplissement de nos devoirs sociaux

- L'accumulation de biens quand nous accomplissons notre devoir

- l’assouvissement de nos désirs légitimes avec l'aide de nos possessions

- La réalisation que la vie est plus que devoirs, possessions et désirs.

 

L’Ayurvéda décrit la maladie comme un produit de fin naturelle de l'harmonie avec notre constitution. Notre constitution est inhérente à l'équilibre de l'énergie dans le corps et l'esprit. Il montre que vous êtes au niveau le plus fondamental. Cette énergie unique détermine tout de notre structure osseuse à notre prédisposition à certaines maladies. En fait, notre constitution définit ce qui nous fascine naturellement et ce qui nous repousse. Il détermine ce qui est en harmonie avec notre nature et ce qui est la cause de déséquilibre et de maladie parce que nous avons tous un équilibre d’énergie différent. L’Ayurveda montre que le chemin vers une santé optimale pour chaque être humain est différent en fonction de sa constitution.

La science de la compréhension de notre nature ou de notre constitution est la science du triumvirat. Le triumvirat définit les trois énergies fondamentales ou principes qui régissent les fonctions de notre corps sur le plan physique et émotionnel. Les trois bio-énergies appelés Vata (poussée), Pitta (assimilation) et Kapha (cohésion). Le concept vata-pitta-kapha est unique dans l'Ayurveda et peut éventuellement provoquer un revirement dans les systèmes de santé de l'Occident.

 

Chaque personne a un équilibre unique entre les trois énergies. La constitution individuelle est fixée à la naissance et reste tout au long de la vie inchangée. Certaines personnes ont une bioénergie tandis que d'autres ont un mélange de deux ou plusieurs bio-énergies. Voyons maintenant l’effet spécifique de chaque bioénergie sur notre constitution.

Vata (Bioénergie de la force motrice)

Vata est le principe du mouvement. Ce qui bouge est appelé vata. Parce que Vata est composé des éléments éther et air, il a les qualités naturelles qui sont égales à ces éléments. Vata est un peu comme le vent: il est léger, frais, sec et mobile. Les gens qui sont de nature vata expérimentent ces qualités dans leur corps. Leurs corps sont légers, leurs os minces, et leur peau et les cheveux secs. Ils se déplacent fréquemment et saisissent rapidement les choses. Quand ils sont en déséquilibre, ils ont tendance à maigrir, à devenir constipé, et ont un système nerveux et immunitaire plus faible. Ces qualités sont également observables dans leur personnalité. Ils sont habituellement bavards, enthousiastes, créatifs, flexibles et énergiques. Toutefois, quand ces personnes sont en trop grand déséquilibre, elles sont facilement désorientées, peuvent avoir de la difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions et avoir du mal à dormir. Cela  s’empire quand elles sont stressées. Leurs émotions sont distantes, par exemple, l'inquiétude et la peur. Le côlon, le bassin, les os, la peau, les oreilles et les cuisses sont les sièges de vata. Quand le corps a trop de vata, celui-ci  s’accumulera à ces emplacements. Pour à nouveau mettre Vata en équilibre, il y a des règles qui soulignent les qualités opposées: chaleur, lourdeur (nourriture), humidité et stabilité.

 

Pitta (Bioénergie de l’assimilation)

On traduit Pitta est par feu, bien que le terme ne signifie pas littéralement «feu». Vous pouvez voir la flamme d'une bougie ou le feu dans la cheminée ; l'énergie de la chaleur corporelle,  - la bioénergie Pitta, qui se manifeste comme le métabolisme, n’est cependant pas visible de cette façon. Parce pitta comprend l'élément feu, les gens de nature de pitta bien marquée ont beaucoup des qualités de feu. Pitta est enclin à la chaleur, au piquant et au pénétrant. Il est également quelque peu volatile et huileux. Ces qualités se retrouvent chez les personnes de nature pitta. Leur peau est plutôt chaude et un peu grasse, leurs yeux sont pénétrants et leurs traits anguleux. Ils ont généralement un poids modéré et de bons muscles. En déquilibre, ils sont la diarrhée facile, des infections, des éruptions cutanées et le foie, la rate et le sang faibles. Ces qualités se reflètent également dans leur personnalité. Les personnes Pitta sont très concentrées, compétitives, capables, courageuses, énergiques, ont de l'entregent et vont directement à leur cible. Ils peuvent, cependant, être trop intense et forte. Leurs émotions sont chaudes, par exemple la colère, la rancoeur et la jalousie. L'intestin grêle, l'estomac, les glandes sudoripares, le sang, la graisse, les yeux et la peau sont les sièges de pitta. Pour équilibrer pitta il y a des règles qui soulignent les qualités opposées: froideur, lourdeur (nourriture) et sécheresse.

 

Kapha (Bioénergie de la cohésion)

La bioénergie kapha a surtout les éléments eau et terre. Tout comme ces éléments kapha est frais, humide, stable et lourd. Kapha connecte les éléments dans le corps pour fournir la structure physique. Il maintient la résistance. Ces qualités se manifestent dans le corps en des os lourds et denses, une peau lisse et brillante, un métabolisme faible et une grande ossature robuste. Quand les personnes Kapha sont en déséquilibre, ils ont tendance à prendre du poids et ont une prédisposition pour les poumons et les sinus plus faibles par accumulation de mucus. L'eau et l'élément de terre sont également présents dans la personnalité. Le kapha stable nature lourde se traduit par une personnalité stable qui ne varie pas rapidement. Ils ne veulent pas le changement, sont généralement conservateurs et préfèrent que les choses restent comme elles sont. Ils ressemblent également à leur convenance. Cela est lié à la nature molle aqueuse de kapha. Les caractéristiques psychologiques des kapha son attachement, l'avidité et l'envie de longue durée; il est également reflété dans la paix, le pardon et l'amour. Kapha est hors d'équilibre puis les émotions intenses de la dépression et la léthargie résultat. Kapha réside dans la poitrine, la gorge, la tête, les sinus nez, la bouche, de l'estomac, les articulations, le cytoplasme, le plasma et les rejets liquides du corps tels que le mucus. Pour kapha nouveau pour équilibrer essentiellement les qualités opposées de la légèreté, de la sécheresse et de la chaleur recommandées.

 

Nous sommes donc tous une combinaison de ces trois bio-énergies. Au niveau le plus fondamental, notre métabolisme pitta, kapha et Vata notre structure du mouvement, de l'action et de la vie sur la création. Sans ces trois énergies, nous pourrions tout simplement pas exister. Afin de déterminer une constitution, il est nécessaire de définir l'état physique, émotionnel et spirituel d'une personne. Il identifie le bilan énergétique d'une personne ainsi que la position de déséquilibre. Donc une santé optimale est obtenue par l'Ayurveda comme nous vivons en parfaite harmonie avec notre environnement. Car nous devons comprendre notre nature à vivre en harmonie. Alors seulement nous pouvons faire des choix intelligents qui nous soutiennent sur notre chemin.

 

Propriétés physiologiques: vata, pitta et kapha

Vata

Pitta

Kapha

Agit rapidement, ne retient pas bien mais s’en souvient plus tard Se considèrent comme d'habitude très efficace Agissent naturellement lentement et de façon détendue
Enthousiaste et de nature vive Sont très ordonnés et perfectionnistes Prennent plus facilement du poids que la plupart des gens et perdent l'excès de poids plus lentement
Physique maigre – ne prend pas facilement du poids Mémoire rémanente et une façon plutôt convaincante d’agir Disposition calme et tranquille, pas facile à décontenancer
Apprend de nouvelles choses toujours très rapidement sent mal à l'aise ou rapidement fatigué quand il fait très chaud Peut facilement sauter un repas sans gêne importante
Eprouve des difficultés à prendre des décisions Transpiration Prédisposition à un excès de glaires, à des congestions chroniques, à l'asthme ou à des problèmes avec les sinus
Tendance à former des gaz et à la constipation Bien qu'ils ne montrent pas toujours qu'ils sont facilement irritables et en colère Pour se sentir bien le lendemain, ils doivent dormir au moins huit heures
Souvent anxieux ou inquiet S’ils mangent plus tard que d'habitude, ils ne se sentent pas à l'aise De nature très calme et ne se fâchent pas facilement
Ne supporte pas bien le froid comme la plupart des personnes Sont rapidement chauves ou ont rapidement des cheveux gris N’apprennent pas aussi rapidement que d’autres, mais se souviennent très bien et ont une mémoire à long terme
stemmingen veranderen makkelijk, is enigszins emotioneel van natuur Mince, cheveux raides, blonds, roux ou couleur sable Eprouvent des difficultés avec un temps frais et humide
Tendance à parler vite, est bavard Bon appétit Chevelure épaisse, noire et bouclée
Changement d’humeur facile, est quelque peu émotionnel par nature Prônant l'opinion des autres personnes Peau douce et lisse
Eprouve des difficultés à s’endormir ou à avoir sommeil sain Selles très régulières, transit plutôt normal que constipé Sont grands et solidement bâtis
La peau est très sèche, surtout en hiver Rapidement impatient De nature calme et amicale, affectueuse et indulgente
Esprit très actif, parfois agité, mais toujours très imaginatif Tendance au perfectionnisme dans les détails Digestion lente qui entraîne un sentiment de lourdeur après les repas
Les mouvements sont rapides et actifs, l'énergie vient par à coups Habituellement prompt à la colère, et prompt à oublier Bonne immunité, endurance physique et une énergie uniforme
Rapidement enthousiaste Aime beaucoup la nourriture froide, la crème glacée et les boissons glacées Pas habituellement lent et uniforme
Sans contraintes, leurs habitudes alimentaires et de sommeil sont facilement irrégulières Se sent mieux dans une chambre trop chaude que dans une chambre trop froide Endormissement facile, groggy au réveil et réveil lent en général
Apprennent rapidement et oublient aussi rapidement Ne tolère pas une nourriture trop chaude et épicée

 

 
Vata en excès donne beaucoup de petites rides, vieillissement prématuré, trop peu de production de sébum. En cas désaccord, n’est pas aussi tolérant qu’il le devrait  
  Aime les défis et sont très déterminés  
  Sont très critiques pour les autres, mais aussi pour eux-mêmes  

En conclusion:

Si vous êtes né avec une constitution vata alors vous êtes enthousiaste, rapide, agile, imaginatif, vous avez un esprit clair, vous avez tendance à la nervosité, l’agitation, le stress et avez des habitudes alimentaires et de sommeil irrégulières.

En conclusion:

Si vous êtes né avec une constitution pitta alors vous êtes énergique, dynamique, efficace, vous aimez les belles choses, vous avez beaucoup de feu en vous, une prédisposition à l'hypertension artérielle,  à l'activité excessive et à la colère.

En conclusion:

Si vous êtes né avec une constitution kapha alors vous êtes puissant, fort, calme, tolérant uniformément, vous avez une prédisposition à l'obésité, à la rétention d’eau, en cas de  stress et de tension, vous prenez du recul.

Bio-energie van beweging Bio-energie van assimilatie Bio-energie van cohesie

Source: Surya produits C. Willigen

 

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